O nas
„Nigdy nie jest zawsze. Poszukajmy razem różnicy, która uczyni różnicę.”
Od 15 lat pracujemy jako zespół tworząc i realizując programy wspierające rozwój dorosłych, młodzieży i dzieci. Przepracowałyśmy setki godzin warsztatowych z młodzieżą w placówkach oświatowych na terenie całego województwa, z powodzeniem od lat realizujemy zajęcia w Pracowni Rozwoju Osobistego, prowadzimy spacery mentorskie, terapię indywidualną i grupową, współtworzymy Stowarzyszenie Civitas, którego jesteśmy prezeskami. W naszej Pracowni czerpiemy z modelu terapii TSR. Jest to nurt terapii krótkoterminowej, który koncentruje się na realizacji celów klienta poprzez wykorzystanie jego silnych stron i zasobów. W podejściu skoncentrowanym na rozwiązaniu, podstawowym założeniem jest to, że klient posiada odpowiednie zasoby do osiągnięcia celu.
W naszej pracy opieramy się na następujących założeniach:
Klient jest ekspertem swego życia, posiada wystarczające kompetencje, aby wiedzieć co jest dla niego najlepsze.
W trakcie procesu terapeutycznego klient buduje wizje przyszłości i stawia sobie konkretne cele, szuka możliwości.
Małe zmiany generują duże zmiany.
Nie ma jednej obiektywnej rzeczywistości, bo wszystko zależy od perspektywy, własnych doświadczeń i potrzeb.
Zespół
Alicja Kowalska
Jestem psycholożką, psychoterapeutką (w procesie certyfikacji), dyplomowaną trenerką umiejętności psychospołecznych, członkinią Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (PSTTSR).Prowadzę sesje terapeutyczne w oparciu o Podejście Skoncentrowane na Rozwiązaniach (TSR). Jest to rodzaj terapii krótkoterminowej, która umożliwia dokonywanie zmian w najkrótszym możliwym czasie w oparciu o własne zasoby, mocne strony i możliwości, koncentrując się na teraźniejszości i przyszłości. Jeśli wracamy do przeszłości to po to, żeby tam szukać tych doświadczeń i zasobów, które pozwoliły na radzenie sobie z trudnościami.
Od kilkunastu lat współtworząc i prowadząc Stowarzyszenie Civitas pracuję z dziećmi, młodzieżą i osobami dorosłymi. Prowadzę treningi z zakresu rozwoju osobistego i kompetencji społecznych oparte o autorskie projekty edukacyjne, mentoring.
Wspieram rodziny, a także pary w poprawieniu jakości relacji, poprawie komunikacji, pomagam przejść przez kryzysy w związku, trudności wychowawcze z dziećmi. W terapii indywidualnej wspieram dorosłych, także rodziców i ich dzieci oraz młodych ludzi, pomagając im w zrozumieniu siebie, swoich emocji i potrzeb, w poprawianiu relacji, radzeniu sobie z lękami, zaburzeniami nastroju, bezradności w obliczu uzależnień, poprawy jakości swojego życia. Swoją pracę poddaję regularnie superwizji.
Jestem absolwentką psychologii w Wyższej Szkole Humanitas w Sosnowcu, biologii na Uniwersytecie Śląskim oraz studiów podyplomowych na kierunku Trener i Organizator szkoleń. Ukończyłam I i II stopień Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach oraz szkolenia specjalistyczne, m.in.: Praca z rodziną w obliczu rozwodu, Praca w oparciu o relację w diadzie – terapia pary, Praktyczne zastosowanie techniki eksternalizacji, Mutyzm Wybiórczy – istota i metody terapii, Metoda Kids Skills – Dam Radę! Jestem z Ciebie dumny! Służąca pracy z dziećmi i nastolatkami.
Poza pracą moją pasją są podróże, góry. Im dalej, wyżej i trudniej, tym lepiej.
Michalina Lulek-Majka
W swojej pracy mocno opieram się na terapii TSR. W moim myśleniu o terapii bliskie są mi słowa Irvina D. Yaloma: „Uważam, że dla każdego pacjenta należy konstruować inny rodzaj terapii, ponieważ każdy z nas ma unikalną historię”.
Pracuję z młodzieżą oraz osobami dorosłymi. Wspieram osoby zmagające się z depresją, obniżonym nastrojem, problemami w relacjach, zaburzeniami emocji, będące w kryzysie. Chętnie też towarzyszę tym, którzy pragną rozwinąć się, odbudować swoją elastyczność psychiczną i odszukać witalność życiową. Wspieram rodziców doświadczających trudności w relacjach z dziećmi – gdy pojawiają się trudne do zrozumienia zachowania, gdy mimo różnych działań wychowawczych problemy nie znikają. Prowadzę terapię zachowań trudnych dzieci metodą Kids Skills. Prowadzę też zindywidualizowane sesje mentorskie wspomagające rozwój osobisty, oparte na modelu DNA-V zakorzenionym w terapii akceptacji i zaangażowania.
Swoje doświadczenie zdobywałam pracując z grupami metodą dramy w Centrum Edukacji i Profilaktyki Epsilon, tworząc i prowadząc treningi umiejętności społecznych w Stowarzyszeniu Civitas oraz Szkołę Rodziców w Fundacji Przystań. Swoje umiejętności doskonaliłam w pracy dla różnych organizacji pozarządowych, w szkołach i świetlicach środowiskowych na terenie całego kraju. Jestem współtwórczynią Stowarzyszenia Civitas, w którym tworzymy i realizujemy projekty rozwojowe dla młodych dorosłych, współtworzyłam też ze stowarzyszeniem Latawiec Szkołę Liderów XX wieku w Katowicach, Częstochowie i Bielsku Białej. Jestem absolwentką Śląskiej Szkoły Trenerów, kształciłam się także w Instytucie Treningu i Edukacji Psychologicznej w Krakowie, jestem praktykiem Kids Skills. Ukończyłam szereg szkoleń i kursów rozwijających mój warsztat pracy o techniki pracy z ciałem i umiejętności związane z interwencją kryzysową. Czerpię z różnych paradygmatów psychoterapii, bo wiem, że każdy człowiek ma inne potrzeby, a tym samym nie istnieje jedno podejście dobre dla wszystkich.
